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育儿经-宝宝辅食的搭 配育儿嫂必备

文章来源:芝辉家政官方网站丨热度:

 宝宝辅食上的 日常安排。四个月大的宝 宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食 物非常适合宝宝。这个时候主要 是让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食 物向半流质食物的过渡。
 
   
 
    可以适当的添加米粉、蛋黄:喂蛋白至少要 等到宝宝1岁以后,有过敏家族史 的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
 
    水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要 给宝宝吃。
 
    蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
 
    添加原则
 
    1、奶和奶制品是 宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。
 
    2、提前进行规律 哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。
 
    3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
 
    4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面 舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌 尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进 入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。
 
    5、头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。
 
    6、每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现 任何异常之后进行。可以从添加最 不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝 宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添 加第二种食物了。
 
    7、4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在 上午下午各一次,一般可放在宝 宝小睡起床之后。开始时对于不 太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱 吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂 泥糊状食物。
 
    技术指导
 
    蛋黄泥:冷水下锅煮鸡蛋,开锅后再煮10分钟,取出蛋黄的1/4,加水或奶1小勺(2~2.5毫升)研成泥。
 
    胡萝卜泥:将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。
 
    同样的方法可 制作土豆泥、南瓜泥等块根 状食品的泥。
 

 

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